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髌骨疼痛症患者日常吃什么食物保健
疾病：髌骨骨折提问于 2024-12-12 14:06 -
病情描述：
医生你好！我有髌骨疼痛症，请问我日常生活中吃些什么食物对这病有保健作用
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回答2
髌骨疼痛症患者在日常饮食中，可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和抗氧化物质的食物来进行保健，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果、猪蹄、坚果等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体组织修复和生长所必需的。例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能帮助修复受损的髌骨组织。 2. 维生素：维生素 C 和 D 对骨骼健康很重要。像橙子、猕猴桃富含维生素 C，而鱼肝油、蛋黄富含维生素 D。 3. 矿物质：钙和镁有助于维持骨骼强度。牛奶、豆制品是钙的良好来源，坚果、绿叶蔬菜富含镁。 4. 胶原蛋白：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，能增强关节韧带的韧性。 5. 抗氧化物质：新鲜的蔬菜和水果，如蓝莓、菠菜等，其含有的抗氧化物质可减轻炎症反应。 总之，合理的饮食对于髌骨疼痛症的保健有一定的辅助作用，但不能替代正规的治疗。患者还应遵循医生的建议，进行适当的运动和治疗。
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回答1
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