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20 岁女性打篮球时左脚踝无力像扭伤咋回事
疾病：提问于 2024-12-12 13:31 -
病情描述：
女，20岁，打篮球，左脚无旧伤，但左脚踝无力，总是像扭伤又不严重，是怎么回事？求大神^O^女，20岁，打篮球，左脚无旧伤，但左脚踝无力，总是像扭伤又不严重，是怎么回事？求大神^O^
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回答1
20 岁女性打篮球时左脚踝无力像扭伤但不严重，可能是由多种原因引起的，如运动前准备不充分、肌肉力量不足、韧带松弛、关节稳定性差、姿势不正确等。 1. 运动前准备不充分：在打篮球前，如果没有进行充分的热身活动，关节和肌肉没有得到充分的伸展和激活，容易在运动中出现无力和类似扭伤的情况。 2. 肌肉力量不足：平时缺乏锻炼，尤其是脚踝周围肌肉力量薄弱，无法为脚踝提供足够的支撑和保护。 3. 韧带松弛：个体差异导致韧带相对松弛，关节的稳定性下降，运动时就容易出现无力和扭伤感。 4. 关节稳定性差：可能存在先天性的关节结构异常，或者因之前的轻微损伤未完全恢复，影响了关节的稳定性。 5. 姿势不正确：打篮球时的姿势不正确，例如落地时重心不稳、脚步动作不规范等，会增加脚踝受伤的风险。 总之，出现这种情况需要引起重视，建议及时调整运动方式和习惯，加强脚踝周围肌肉的锻炼。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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