艾灸对减肥有一定辅助作用,其原理主要包括促进代谢、调节内分泌、改善消化等。正确的艾灸部位有足三里、关元、中脘、丰隆、气海等。 1.足三里:位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸。艾灸此穴可调理脾胃,增强消化功能,促进代谢。 2.关元:位于脐下 3 寸。能补充元气,调节内分泌,改善身体机能。 3.中脘:在上腹部,脐中上 4 寸。可调节胃肠功能,帮助消化,减少脂肪堆积。 4.丰隆:在小腿外侧,外踝尖上 8 寸。有祛痰化湿的作用,利于排出体内湿气和废物。 5.气海:在下腹部,脐中下 1.5 寸。能温阳益气,增强身体的阳气,促进脂肪燃烧。 艾灸减肥需要长期坚持,同时要配合合理的饮食和适量的运动。但艾灸并非适用于所有人,如果在艾灸过程中出现不适,应停止并及时就医。
这些都可以减肥,但是减肥的效果不太理想,中医认为肥胖主要是脾胃经经络气血失调所致,所以治疗肥胖当调整脾胃经的经络气血,可以到中医院针灸科行针灸减肥,效果不错,一般可以较快的瘦下去。
古代灸法有以下几种:艾炷灸,艾柱灸分为直接灸和间接灸两类;直接灸分为瘢痕灸和无瘢痕...
徐振华 主任医师 广东省中医院
只要有适应症:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健等,艾灸不论什么季节都可以实施...
徐振华 主任医师 广东省中医院
阴雨天与艾灸没有直接关系,就是说,阴雨天是可以艾灸的。而且,对于寒凝经脉的患者,阴...
徐振华 主任医师 广东省中医院
一个穴位艾灸时间不能过长,否则容易灼伤皮肤,甚至造成烧伤。艾条灸较为常用,一般艾灸...
徐振华 主任医师 广东省中医院
一般来说,艾灸不会导致腹痛症状。若出现腹痛,考虑是否为孕妇误灸腹部,或者寒凝血滞者...
徐振华 主任医师 广东省中医院
艾灸有温经散寒的作用,可以去除寒湿,但对于湿热者,不但不能祛湿,还能助热蕴湿,湿邪...
徐振华 主任医师 广东省中医院