尽管乙肝病毒携带者没有明显的肝炎症状和体征,其肝功能也基本正常,但由于他们中大多数人的肝组织都有不同程度的损害,所以乙肝病毒携带者治疗的同时,生活中也是不能忽视的。根据您的情况建议:1、应坚持定期复查:乙肝病毒携带者应建立自己的健康档案,并定期到医院进行复查。平时要注意劳逸结合,尽量避免做剧烈的运动及重体力活动。如果自觉疲乏无力、食欲不振,应及时到医院就诊。在检查中如果发现e抗原呈阳性,则表明其有较强的传染性,必须做进一步的检查和治疗。2、保持良好的心态:祖国医学认为:“怒则伤肝”。如果肝气郁结,气机不调,则会引起肝区疼痛,食欲减退。3、合理地安排饮食:原则应是“三高一低”,即应吃含有较高碳水化合物、维生素、蛋白质和较低脂肪的食品:碳水化合物是人体所需能量的主要来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;而脂肪特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用,都需要肝脏参与,自然要增加肝脏的负担。因此,合理的饮食对乙肝病毒携带者肝脏的恢复极为重要。4、乙肝病毒携带者应忌烟酒:烟草中含有的尼古丁被人体吸收后,需要在肝脏中解毒,从而会加重肝脏的负担;酒精可直接损害肝细胞,破坏肝脏的生理功能,使肝细胞坏死,同时可引起脂肪代谢紊乱,造成肝内脂肪堆积,进而可引起肝脏的纤维结缔组织增生,促进肝硬化。因此,乙肝病毒携带者绝对不应该饮酒和吸烟。5、乙肝病毒携带者应节制性生活:过度的性生活会加重肝脏的负担,因此乙肝病毒携带者应注意节制性生活。另外,乙肝是一种可以通过性接触传播的疾病,故乙肝病毒携带者在过性生活时一定要采取安全措施,如使用安全套等,以免把乙肝病毒传染给性伙伴。
你好乙肝病毒携带者运功量可以逐渐增加,建议定期复查肝功能和HBVDNA
您好,看了您的叙述,是慢性乙肝病毒携带者,这个情况是不适宜剧烈运动的。慢性乙肝病毒携带者一般不适宜剧烈的运动和重体力劳动的,以免影响肝脏功能,但可以适当的运动,如慢跑、太极拳、游泳等。
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