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如何减小腿外侧肌肉？
疾病：头痛提问于 2015-12-04 06:23 -
病情描述：
医生，你好。我经常锻炼身体，比如每天慢跑快跑等。可是随着我锻炼的时间越来越长，我发现我腿外侧的肌肉明显变大了。我还是年轻的女孩子，不想让小腿变大，请问如何减小腿外侧肌肉？
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回答1
腿部的运动，如果过度的情况，是可能导致小腿肌肉变得粗壮，肌肉会变得很结实，那么建议可以调节下运动量，如运动时间的减少，运动的力量减小，平时可以适当的拍打肌肉，不要过度拉伸腿部的，还可以去找中医做一些理疗，如针灸、按摩，腿部可以做一些瘦腿操的。
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回答4
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回答3
从上述情况来看应该是做了颈部的TCD你这是紧张性头痛，其实这种情况不算是什么大问题，只是对你来说，本身很痛苦，不要说你了，大多数人在你描述的上述情况下都会出现头痛，放松心情，不要总是去考虑你的头，如果你在干其他事情或者玩耍的时候，估计就没有头痛了，所以熬转移注意力，不要把注意力总是集中到头上，学会放松自己，不要给自己施加太大压力。慢慢会好的。这不会对你造成什么大的危害，只是给你本身带来一些痛苦，学会释压，一切都会好的。
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回答2
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