双手除大拇指和小拇指外关节粗大原因及改善方法

双手除大拇指和小拇指外关节粗大，可能由遗传因素、肥胖、长期磨损、关节炎症早期、内分泌失调等导致。 1.遗传因素：部分人因遗传基因影响，关节形态天生较为粗大。这通常难以改变，但可通过保持良好姿势和手部护理来改善外观。 2.肥胖：身体脂肪过多时，手部也可能堆积脂肪，使关节看起来粗大。控制体重，合理饮食和适量运动有助于减轻这种情况。 3.长期磨损：频繁进行手部劳动或特定动作，导致关节磨损和增生。应注意休息，避免过度使用手部。 4.关节炎症早期：虽然目前检查未发现，但仍不能完全排除早期炎症的可能。需注意观察，如有症状及时就医。 5.内分泌失调：如甲状腺功能异常等，可能影响代谢，导致关节变化。需检查相关激素水平，进行针对性治疗。 总之，手指关节粗大的原因多样。若对外观非常在意，可咨询专业医生，制定个性化的改善方案。同时，保持健康的生活方式对手部健康也很重要。

年轻人手指关节粗大，一般不会是类风湿性关节炎引起，一般类风湿性关节炎的后期才会出现骨节的变形。请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计你的情况可能还是平时手指活动的比较多，手指关节长期磨损引起的骨关节炎。建议（1）保护关节，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动，避免关节机械性损伤。与职业有关者，应调换工作。⑵物理疗法：热疗、红外线、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状！

手指关节的按摩动作：用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

1,这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

手指关节粗大的人,一般有两种可能.一是经常干体力活,手指关节变形,粗大;另一种是由于身体病变,如风湿性关节炎。，治疗休息受累关节，有规律的休息有助于缓解粗大的症状，而且经常涂抹护手霜。，