脚后跟痛可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨高压症、脂肪垫炎等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.足底筋膜炎:长时间站立或行走、扁平足等可引发。治疗以休息、拉伸训练、佩戴足弓支撑垫为主,疼痛明显时可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.跟腱炎:运动过度、外伤等导致。减少活动,局部热敷、按摩,外用扶他林软膏,口服洛索洛芬钠等。 3.跟骨骨刺:长期摩擦刺激形成。除上述保守治疗,还可行冲击波治疗。 4.跟骨高压症:跟骨内压力增高所致。可通过钻孔减压术缓解。 5.脂肪垫炎:劳损、退变引起。注意保暖,避免久站,口服美洛昔康等。 脚后跟痛原因多样,治疗方法也各有不同。建议先明确病因,再选择合适的治疗方案。同时,要注意休息,避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院