月经周期 26 天，2 月 16 日来 3 月 20 日结束，排卵期是哪天？

排卵期的计算需要综合考虑月经周期、经期时长等因素。对于月经周期规律为 26 天的情况，通常可以通过一定的方法来推算排卵期。一般来说，排卵期在下次月经来潮前的 14 天左右，但个体差异也会影响准确日期。此外，基础体温变化、宫颈黏液性状、排卵试纸检测以及 B 超监测等方法也有助于确定排卵期。 1. 月经周期：正常的月经周期是判断排卵期的重要依据。26 天的周期相对较短，排卵日可能会相应提前。 2. 基础体温：在排卵前，基础体温相对较低，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃，通过连续测量基础体温可以发现体温的变化，从而推测排卵期。 3. 宫颈黏液：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加。 4. 排卵试纸：通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来预测排卵，当试纸显示强阳性时，通常在 24 - 48 小时内排卵。 5. B 超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。 总之，要准确确定排卵期，可以综合使用以上多种方法。如果有备孕需求或者月经不规律，建议咨询医生以获取更准确的指导。

测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6--8小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0.5度左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的明显变化（双相型）。[虹来商城版权所有]若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在体温下降继之又上升的几天内。在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。此外，如有感冒发热，或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时予以排除。

女性的排卵日期一般在下次月经该来的时间的前14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期