年轻人如何预防前列腺炎?

您好！前列腺炎是常见的泌尿系疾病之一。尿频、尿急、尿痛等尿路刺激征为前列腺炎最主要症状。诱发前列腺炎的诱因包括性刺激、下尿路梗阻、饮酒、劳累等因素。建立良好的生活习惯，比如忌酒、忌食辛辣食物、避免久坐、避免长时间骑车、每天热水坐浴、坚持适度的性生活等对于预防前列腺炎非常重要。

年轻人是会得前列腺炎的！比如压迫前列腺，手淫过度等令前列腺过度充血。还有并发细菌感染都有可能，建议养成良好的生活习惯，避免久坐和手冷，戒除过度的手淫习惯等！

　　年轻人也容易出现前列腺炎，不仅是老年人会得前列腺炎疾病，希望年轻人注意个人卫生、避免酗酒和进食大量辛辣食物、不宜久坐或骑车、加强体育锻炼、不滥用抗生素等等，在日常生活中注意尽可能避免前列腺充血，同时一旦感觉有尿频、尿急、尿痛等情况，如有不适及早去治疗，欢迎您来宁波欧 亚男科医院进行诊治。

您好：注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，提高机体抗病力。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。适量运动，不宜久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。祝您健康！

建议您平时注意保健：（1）不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作；（2）忌食辛（如：海鲜，特别是虾）辣食物，忌酒（饮酒易引起前列腺病复发），忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出；避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。（3）少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病；（4）多食坚果类食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。有时间可以点击左侧按钮，与我做进一步的沟通

你可以这样来预防前列腺疾病一、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。　　　　二、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。　　　　三、少食辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。　　　　四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。　　　　五、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。　　　　六、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮，可以直接和我交流，祝您早日康复。