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摔跤致韧带断了，饮食如何调理？
疾病：提问于 2015-12-03 20:14 -
病情描述：
摔跤致韧带断了，饮食如何调理？
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回答1
摔跤导致韧带断裂，饮食调理很重要，包括补充蛋白质、胶原蛋白、维生素、矿物质等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类，有助于组织修复。
2.胶原蛋白：食用猪蹄、牛蹄筋、鸡爪，促进韧带恢复。
3.维生素：摄入新鲜蔬果，如橙子、菠菜，增强免疫力。
4.矿物质：补充钙、镁，可选择牛奶、豆制品。
5.避免饮酒：防止影响恢复。
合理饮食能辅助韧带断裂后的恢复，但仍需配合治疗和康复训练。-
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