性生活中射精快该如何应对？

性生活中射精快可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄增长等。 1.心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等不良情绪会影响性生活表现，导致射精过快。要学会调整心态，通过运动、冥想等方式缓解压力。 2.生理因素：龟头敏感度较高，性刺激阈值较低，容易引起过早射精。可通过使用避孕套降低敏感度。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会影响性功能。应保持规律作息，戒烟限酒，适度锻炼。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，可能导致射精控制能力下降。需要针对炎症进行治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等抗生素。 5.年龄增长：随着年龄增长，性功能可能逐渐衰退。可通过适当补充营养，如多吃富含锌、硒的食物来改善。 性生活中出现射精快的情况不必过于焦虑，应及时调整心态，养成良好生活习惯。如问题持续存在或加重，建议到正规医院男科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

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