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肩膀肌肉酸痛，上班族，每天对着电脑大约1...
疾病：提问于 2015-12-03 12:32 -
病情描述：
肩膀肌肉酸痛，上班族，每天对着电脑大约1？肩膀肌肉酸痛，上班族，每天对着电脑大约12个小时基本一个动作，现在右肩肌肉酸疼想问一下怎么解决，有什么锻炼的方法。活动活动肩膀想问一下怎么解决，有什么锻炼的方法
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回答1
根据你的描述，长期的姿势不良所致的韧带损伤所致。建议根据自身情况，每隔2个小时起来运动一下，自我颈椎的按摩和慢慢旋转，必要当地中医按摩针灸治疗。注意保暖。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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