对于抑郁倾向,有许多是与自己追求完美的个性有关,相信人的能力是有限的,谋事在人,成事在天,只要作到尽力,人的最初需要快乐,人的最终需要实现自我,不要过于压抑自己,多与人沟通交往良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己归属,让压抑的负性能量得到合理释放,多亲合大自然,感受它的博大,多作自己喜欢的事,让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极,重于坚持,修身养性,你会从世俗中超脱,提高生命质量,为实现自我加油!以上是对“我被当地精神病医院诊断为抑郁性神经症,正”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝早日康复。
心理分析:心理分析:您在使用药物治疗的同时,要及时缓解不良情绪。您是因为内心压力大,产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致失眠,头晕,浑身难受。可以使用心理学疗法治疗。心理指导:心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流,及时缓解不良情绪,可以改善症状。
你好,根据你的情况,应该是抑郁症指导建议:抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。 2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说:"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。心理学家认为:"你做得越少,你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗,找一个好的、专业的、正规的医院就行,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
神经症是可以治愈的,但是这是属于心理因素引起的疾病,如果后期又出现紧张情绪或者压力...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
神经症是由于心理因素或者心理社会因素造成的,饮食上不要吃刺激性的食物,例如辣椒,酒...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
神经症有遗传的因素,但不要过度放大此因素。另外一些在成长发育阶段受到心理创伤或压抑...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
神经症患者心理矛盾极大,所以需要心理开导,多和病人交流心情,多说话,多听病人倾述,...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
神经症是不会对寿命造成影响的,只是一些严重的神经症患者在无法控制恐惧心理以及极端压...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
恐惧症神经症患者是会对某件事情或者某个环境有极端的恐惧心理,不仅仅影响到自己,同样...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院