近一个月皮肤干燥掉皮且洗面奶过敏长痘

皮肤干燥掉皮且对洗面奶过敏长痘，可能由环境因素、皮肤缺水、过敏体质、内分泌失调、维生素缺乏等导致。 1.环境因素：干燥寒冷的气候会使皮肤水分流失加快，导致干燥掉皮。应注意室内保湿，适当使用加湿器。 2.皮肤缺水：饮水不足或肌肤保湿工作不到位，使得皮肤缺乏水分。要多喝水，使用保湿护肤品。 3.过敏体质：本身易过敏，对洗面奶中的某些成分不耐受。需选择温和、无刺激的洁面产品。 4.内分泌失调：如压力大、作息不规律等，可能影响激素水平，导致皮肤问题。要调整生活方式，保持充足睡眠和良好心态。 5.维生素缺乏：维生素 A、E 等对皮肤健康重要，缺乏时易出现干燥等问题。可通过饮食补充，多吃蔬菜水果。 总之，皮肤出现干燥掉皮和过敏长痘的情况，需要综合考虑多种因素。若情况持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

你的情况，考虑是缺乏维生素引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜之类的食物，加强维生素的摄入量，对症治疗，祝你健康。

皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现哦！

注意平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。