-
小学生如何克服考试焦虑
疾病：焦虑症提问于 2015-12-02 23:09 -
病情描述：
都要月考，期末又还要期中考，每次考试前我帮他复习好了功课，第二天考试的时候还是紧张的什么都忘记了。
-
回答1
心理分析：勇气来自于从小的成长环境，每个人的气质类型和性格特点，也决定了人在遇到事情时的处理方式。心理指导：您所说的胆心，妥协，也不一定就是坏事，忍让一时，很可能会避免很多更大的麻烦。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答2
-
回答3
你好！ 1．抛开各种杂念干扰，减少不必要的精神负担。作为学生，只要在老师的指导下，平时认真学习，复习准备充分,就应该对自己充满信心。不要多想考试结果，不要老是想着考不好怎么办。把时时困扰自己的问题换个角度加以分析，你或许会发现，那些曾经使你感到焦躁不安的因素，实际上并不存在，或者并没有那么可怕，它们只不过是被你想象并夸大出来的东西。当你信心满怀地向它们宣战时，它们就不攻自破了。观念上的转变，将使你振作精神，重获自信。把考试当作是对自己的挑战，而不再是威胁。2．提高对考试的适应性。复习好，知识技能掌握得全面扎实，就会增强自信。多参加一些有针对性的模拟考试，熟悉考题类型、题量大小、答题要求等。考前到考场去走走看看，熟悉环境，可使自己在心理上对考试有个适应与缓冲的过程，降低考试时可能产生的焦虑。
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
焦虑症的调适与综合疗法是什么？
焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是：汉密尔顿焦虑...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
焦虑症容易诱发其他什么疾病？
焦虑症又称焦虑障碍，是一种长期性的负面情绪障碍。出现焦虑情绪是正常的，焦虑障碍才是...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
焦虑症需要做什么检查？
在临床上诊断焦虑障碍，首先要排查是否是由躯体疾病所引起的，可做一些必要的辅助检查来...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
出现焦虑一定要到医院治疗吗？
对于正常人来说，都会遇到焦虑的情况，不过正常人一般短时间出现上述症状时都可通过自我...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
-
焦虑症会头晕吗？
有些焦虑症病人会表现为头晕，但是使用抗焦虑药物后，头晕很容易消失。在医学上有一种精...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
焦虑在什么情况下应该去看医生？
出现以下焦虑情况且经过自我调节、放松后仍频繁发生或不断加剧，甚至持续存在，那么建议...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
