如何调理卵巢机能以维持生殖健康？

调理卵巢机能以维持生殖健康，需注意饮食、作息、运动、心态和药物治疗等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多摄入蛋白质、纤维丰富且低脂低糖食物，如豆制品、牛奶、鱼类，避免脂肪过多。
2.作息：保持规律，晚上11点前入睡。
3.运动：选择瑜伽、慢跑等有氧运动。
4.心态：保持平和，避免内分泌失调。
5.药物：可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
综合以上各方面的调理，有助于维持卵巢机能，保障生殖健康。

检查卵巢功能的主要方法有以下几种：　　(1)基础体温测定：孕酮通过体温调节中枢使体温升高,致使基础体温在正常月经周期中显示为双相型,即月经周期后半期的基础体温较前半期上升0.4℃～0.6℃,提示卵巢功能有排卵和黄体形成.　　(2)阴道脱落细胞检查：观察表,中,底层细胞的百分比,表层细胞的百分率越高反映雌激素水平也越高.卵巢早衰患者的涂片出现不同程度的雌激素低落或持续雌激素轻度影响.　　(3)宫颈粘液结晶检查：雌激素使宫颈粘液稀薄,拉丝度长,并出现羊齿状结晶,羊齿状结晶越明显,越粗,提示雌激素作用越显著.若涂片上见成排的椭圆体,提示在雌激素作用的基础上,已受孕激素影响.　　(4)血甾体激素测定：作雌二醇,孕酮及睾酮的放射免疫测定.若雌,孕激素浓度低,提示卵巢功能不正常或衰竭.若睾酮值高,提示有多囊卵巢综合征,卵巢男性化肿瘤或睾丸女性化等疾病可能.如果检查基础激素水平,一般是选择滤泡早期,即月经开始的前三天抽取空腹晨血检查.宫颈粘液是月经干净后去就就行,不过一般医院都会让做激素检查

卵巢是女性特有的性腺,位于盆腔内子宫两侧,呈扁椭圆形左右成对.它最重要的作用是产生卵子和分泌女性激素——雌激素,孕激素和少量雄性激素.雌激素决定女人的第一性征和第二性征,孕激素帮助女人成为母亲,少量的雄性激素则帮助女人享有美满甜蜜的性生活.因此,卵巢可以说是生命的发源地,是女人的“性”福花园和命根.雌激素卵巢是分泌雌激素的主要器官,此外,睾丸,胎盘和肾上腺也能分泌少量雌激素.卵巢分泌的雌激素主要是雌二醇.卵巢中颗粒细胞是合成雌激素的场所.其产生过程是使雄烯二酮转变成雌激素：内膜细胞在LH的作用下,使胆固醇转变为雄烯二酮；颗粒细胞在FSH的作用,发育过程中产生芳香化酶,它使雄烯二酮转变成雌激素.形成的雌激素分泌到卵泡液和血液中.分泌入血液中的雌激素的代谢过程是在肝内被灭活成为活性较小的雌酮和雌三醇,并与葡萄糖醛酸或硫酸结合,增加水溶性后,由尿排出.

卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼女者表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。在同一人，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2．93cm，右侧平均为2．88cm；宽度左侧平均为1．48cm；右侧平均为1．38cm；厚度左侧平均》f-0．82cm，右侧平均为0．83cm，卵巢重为3—4g。35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1／2。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，故其实质渐次变硬。

首先要明确具体的病情,造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺,肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍

对于卵巢机能一定要重视，你提到卵巢机能你解答如下。卵巢畸胎瘤的发生是因为生殖细胞异常增生。属于一种生长在卵巢组织中由生殖细胞异常增生、集聚形成的肿瘤，是会对正常的月经有一定的影响，一旦发现，是需要尽早治疗的。您现在的畸胎瘤大小情况是需要及时手术治疗的，现在主要就是采用的腹腔镜手术治疗的，手术之后，最快是可以半年左右考虑正常怀孕的！