多年大便深绿且常便秘，怎样根治？

多年大便深绿色且常便秘，可能是饮食不当、肠道功能紊乱、肠道疾病、缺乏运动、精神心理因素等所致。 1. 饮食不当：过多食用绿色蔬菜或含铁丰富的食物可能导致大便深绿。改善饮食结构，增加膳食纤维摄入，如多吃粗粮、水果和蔬菜。 2. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，胃肠蠕动减慢。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉等。需要进行肠镜检查明确诊断，根据病情进行相应治疗。 4. 缺乏运动：会使肠道蠕动减缓。增加运动量，如每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 5. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪影响肠道功能。学会调节情绪，保持良好心态。 总之，对于多年的大便深绿和便秘问题，需要综合考虑多种因素。建议先调整生活方式和饮食习惯，若症状无改善，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要养成良好的排便习惯，定时排便。

建议你使用玄参麦冬和生地及田七粉各2-3克每天泡茶喝两周。注意饮食保养多吃蔬菜水果，养成每天排便习惯，用麦冬、生甘草、金银花泡水喝，养成定时排便的习惯，多吃蔬菜，水果。你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯。

你好，便秘的治疗，主要是控制饮食，不要吃辛辣食品，多吃水果。便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果及粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米等.多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,也可加蜂蜜,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动,使大便变软而易于排出.定时排便,

你好，建议改变饮食结构，多吃水果蔬菜，富含粗纤维的食物，如香蕉、芹菜、韭菜等。养成每天大便的习惯，必要时用芦荟胶囊治疗。有什么不明白随时提问。