晚上睡不着觉怎么办？_家庭医生即问即答移动端

晚上睡不着觉怎么办？ 疾病：提问于 2015-12-02 18:57: 病情描述：

医生，你好，我是一名应届毕业生，现在正在实习期，压力真的特别大，生怕有什么做不好，就会被经理开除，今天特地来咨询一下医生，晚上睡不着觉怎么办？

回答1
您好，根据您的描述，如果平时压力特别大，导致的晚上睡不好觉，这个情况可以喝，不能安神口服液。这个能够调理神经改善睡眠。平时的时候还应该养成良好的生活习惯。不要熬夜过度，适量的，多参加体育锻炼，加强体质，来改善这个现象。不要有太大的压力。不要太抑郁。
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回答2
你好，你这情况是上火，可吃些清热泻火的中药：清火片、二丁颗粒、牛黄解毒丸或三黄片平时应该多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持室内的空气不要干燥。多吃蔬菜水果多加运动，祝您健康
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答3
你好，你这情况是上火，可吃些清热泻火的中药：清火片、二丁颗粒、牛黄解毒丸或三黄片平时应该多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持室内的空气不要干燥。多吃蔬菜水果多加运动，祝您健康..
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