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长时间打麻将是否会导致腰痛？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-11 13:23 -
病情描述：
打麻将打久了，是否会引起腰痛吗？
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回答2
长时间打麻将可能会导致腰痛，原因包括长时间久坐、姿势不良、腰部肌肉疲劳、腰椎间盘压力增加、原有腰部疾病加重等。 1. 长时间久坐：久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，容易产生疼痛。 2. 姿势不良：弯腰驼背或身体歪斜的坐姿，会使腰部受力不均，增加腰部负担。 3. 腰部肌肉疲劳：长时间维持一个姿势，腰部肌肉得不到放松和休息，易疲劳而引发疼痛。 4. 腰椎间盘压力增加：久坐会加大腰椎间盘的压力，可能导致椎间盘突出，压迫神经引起腰痛。 5. 原有腰部疾病加重：本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病的人，长时间打麻将可能会使病情恶化，疼痛加剧。 总之，为了减少打麻将引起的腰痛，应注意控制时间，保持正确坐姿，定期活动腰部。如果已经出现腰痛，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。
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回答1
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