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总是控制不住瞟他人身体部位怎么办
疾病：恐惧症提问于 2024-12-11 13:26 -
病情描述：
患者年龄:从两年前开始，我因为无意间看见舅妈的胸部后自责，所以后来我都克制自己不看他胸部（搞得我很想看他胸部似的，其实我不是），所以每次我都很注意自己的眼神，到了学校我害怕自己会瞟同学的胸部，所以我总是关注着自己的眼睛，我怀疑自己是不是色鬼，可我不是啊。后来害怕看见老师胸部，后来我在课堂里想到看见同学腿怎么办，看见男同学隐私怎么办，所以我每次不想瞟人可我每次都会瞟他们，后来我想到大街上会不会瞟路人，所以我也开始瞟路人，每次我都会被自己的暗示和担心反射出一些怪异的行为，让我想学习都无法学习，怎么办啊？曾经的治疗情况和效果：吃了一些抗焦虑的药
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回答2
这种情况可能是心理因素、习惯问题、社交焦虑、注意力偏差以及潜在的强迫症等导致的。 1. 心理因素：可能是内心深处的道德压力或自我认知偏差，导致过度关注自己的行为。 2. 习惯问题：长期形成的不良用眼习惯，使得目光容易随意移动。 3. 社交焦虑：在人际交往中过度紧张，担心自己的表现不恰当。 4. 注意力偏差：对某些身体部位过度敏感，注意力容易被吸引。 5. 潜在强迫症：强迫自己去控制目光，反而产生反效果。 要解决这个问题，首先要调整心态，认识到这并非严重的道德问题。尝试放松自己，减少社交中的紧张感。培养良好的注意力习惯，当有瞟他人的想法时，及时转移注意力。如果情况严重，建议寻求专业心理医生的帮助。
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回答1
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