膝盖难受可能由多种原因引起,如外伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等。照顾时要注意休息、保暖、合理饮食、适度运动、定期复查。 1.休息:保证充足睡眠,避免长时间站立或行走,让膝盖得到充分放松。 2.保暖:根据天气变化增减衣物,尤其是膝盖部位,可佩戴护膝。 3.合理饮食:多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果。 4.适度运动:进行一些对膝盖压力较小的运动,如游泳、骑自行车,但要避免剧烈运动。 5.定期复查:按照医生建议的时间复查,了解病情变化,以便调整治疗方案。 6.心理关怀:给予表姐心理支持,让其保持乐观的心态,积极配合治疗。 总之,照顾膝盖不适的患者需要从多方面入手,耐心细心,帮助患者尽快恢复健康。
煮一些清淡可口的饭菜,少点吃肉,因为清淡的饭菜是最容易消化的,又能直接吸收它的营养。而且,吃清淡点的饭菜,可以减少对病情的刺激我们一星期会煲一次糖水,比如炖蛋、栗子糖水,红豆沙,椰汁西米露等等。糖水里面含有糖、脂肪和蛋白质
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院