冬季起胳膊肘外侧疼痛，网球肘如何治？

网球肘又称肱骨外上髁炎，是常见的肘部损伤。其发病与前臂伸肌长期反复收缩、肌腱损伤、局部炎症等有关。治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术治疗等。 1.休息制动：减少肘部活动，避免提重物、拧毛巾等动作，让受损组织得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波、红外线照射等，能改善局部血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。也可外用扶他林软膏等。 4.局部注射：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，如曲安奈德、利多卡因等，能快速缓解疼痛，但不宜频繁使用。 5.手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重的患者，可考虑手术，如伸肌总腱起点松解术。 网球肘的治疗需要根据病情选择合适的方法，同时患者要注意肘部的保养，避免复发。治疗期间若症状加重或出现其他不适，应及时就医。

减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

网球肘是肱骨外上髁炎，网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。