运动后及上下楼梯时髌骨疼痛,可能是髌骨劳损、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、运动过度等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 髌骨劳损:多因长期磨损导致,治疗以休息、热敷、按摩为主。 2. 关节炎:常见于中老年人,可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛,也可进行关节腔注射玻璃酸钠。 3. 半月板损伤:轻度损伤可保守治疗,如制动休息;严重时可能需要手术。 4. 韧带拉伤:早期冷敷,后期热敷,配合活血化瘀药物如云南白药胶囊。 5. 运动过度:减少运动量,适当拉伸,补充营养。 出现髌骨疼痛应重视,及时调整运动方式和习惯。建议到正规医院的骨科就诊,进行详细检查和诊断,以便制定合适的治疗方案。