如何防治泌尿系结石以减轻疼痛

防治泌尿系结石之痛，需从调整饮食、增加运动、定期检查、及时治疗、保持良好生活习惯等方面入手。 1.调整饮食：减少高草酸食物摄入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜等；增加水分摄入，每日至少 2000 毫升。 2.增加运动：适度的有氧运动，如慢跑、跳绳等，有助于小结石排出。 3.定期检查：每年进行一次泌尿系统超声检查，以便早期发现结石。 4.及时治疗：对于较小结石，可采用药物治疗，如排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸钾等；较大结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。 5.保持良好生活习惯：避免憋尿，规律作息，减少吸烟和饮酒。 总之，防治泌尿系结石需要综合多种方法，并持之以恒。患者一旦出现疼痛等症状，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。

目前治疗结石病的手段多种多样,比如有药物疗法,体外震波碎石,经皮肾镜取石法以及手术取石法.说起预防,要多饮水,以预防结石的生成,亦可以帮助排石.结石病人每日水的摄入量应维持1至3公斤的水平,以磁化水为佳,茶以淡茶为好.要调节饮食.在饮食上多食含低草酸钙的食品为宜,应少食动物内脏,肝和高脂肪食品,可多食鸡蛋,牛奶,水果和蔬菜.建议患者要做适量运动：如散步,慢跑,做操,跳舞等.体力好的时候还可以跳绳,一步一步地跳阶梯或原地跳跃,都有利于预防结石,但肾下盏结石患者禁运动.

预防尿结石的措施就在于科学合理膳食,谷类,薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用.膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶,鱼虾,海带等.注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险.绿色蔬菜如苜蓿,菠菜,卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿结石发病率.肾及输尿管结石的治疗要根据结石大小,部位,数目,形状,一侧或两侧,有无尿流梗阻,伴发感染,肾功能受损程度,全身情况以及治疗条件等进行具体分析,全面考虑.但当绞痛发作时,首先应该使症状缓解,而后再选择治疗方案.（一）肾绞痛的处理.1.解痉止痛：2.指压止痛：3.皮肤过敏区局部封闭：4.针刺疗法：(二)非手术疗法.非手术疗法一般适合于结石直径小于1厘米,周边光滑,无明显尿流梗阻及感染者,对某些临床上不引起症状的肾内较大鹿角形结石,亦可暂行非手术处理.1.大量饮水：增加尿量冲洗尿路,促进结石向下移动,稀释尿液减少晶体沉淀.2.中草药治疗：3.针刺方法：增加肾盂,输尿管的蠕动,有利于结石的排出.4.经常作跳跃活动,或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动,也有利于结石的排出.5.其它：对尿培养有细菌感染者,选用敏感药物（奥复星,灭滴灵）积极抗感染,对体内存在代谢紊乱者,应积极治疗原发疾病以及调理尿的酸碱度等等.（三）体外冲击波碎石.（四）手术疗法.结石引起尿流梗阻已影响肾功能,或经非手术疗法无效,无体外冲击波碎石条件者,应考虑手术治疗.术前准备：术前必须了解双侧肾功能情况,有感染者先用抗菌素控制感染.输尿管结石患者在进手术室前或在手术台上术前摄尿路平片作结石的最后定位.手术方式：根据结石大小,形状和部位不同,常用的有以下几种手术方式：1.肾盂或肾窦切开取石术：切开肾盂,取出结石,鹿角状结石或肾盏结石,有时须作肾窦内肾盂肾盏切开取石.2.肾实质切开取石术：肾结石较大,不能经肾窦切开取石者,需切开肾实质取石.3.肾部分切除术：适用于肾一极多发性结石（多在肾下极）,或位于扩张而引流不畅的肾盏内,可将肾一极或肾盏连同结石一并切除.4.肾切除术：一侧肾结石并有严重肾积水或肾积脓,已使肾功能严重受损或丧失功能,而对侧肾功能良好者,可行切除患肾.5.输尿管切开取石术：输尿管结石直径大于1厘米或结石嵌顿引起尿流梗阻或感染,经非手术疗法无效者可行输尿管切开取石术.6.套石术：输尿管中下段结石直径小于0.6厘米,可试行经膀胱镜用特制的套篮或导管套取.

建议在当地医生指导下现在可以肌注黄体酮,黄体酮不仅可以缓解可以缓解肾盂输尿管平滑肌的痉挛,治疗肾绞痛.同时可以扩张输尿管并利尿,促进结石排出.吃些排石颗粒来治疗的.适当使用解痉的药物松弛输尿管,适当使用抗炎的药物.但是一定要注意多喝水.超过1cm的建议体外超声波碎石,0.5cm以下的可以仅仅使用药物促进排出,另外非常严重的保守治疗不见效的才手术治疗.

要多饮水,以预防结石的生成,亦可以帮助排石.结石病人每日水的摄入量应维持1至3公斤的水平,以磁化水为佳,茶以淡茶为好.要调节饮食.在饮食上多食含低草酸钙的食品为宜,应少食动物内脏,肝和高脂肪食品,可多食鸡蛋,牛奶,水果和蔬菜.患者要做适量运动：如散步,慢跑,做操,跳舞等.体力好的时候还可以跳绳,一步一步地跳阶梯或原地跳跃,都有利于预防结石,但肾下盏结石患者禁运动.目前治疗结石病的手段多种多样,比如有药物疗法,体外震波碎石,经皮肾镜取石法以及手术取石法.