腰痛、小腿酸痛且怕凉是何原因，如何应对？

腰痛、小腿酸痛且怕凉可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、下肢血管病变、关节炎、缺钙、肾阳虚等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可导致腰痛和小腿放射性酸痛。患者应避免长时间弯腰和负重，可通过牵引、按摩等理疗方法缓解，严重时需手术治疗。 2. 下肢血管病变：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，出现小腿酸痛和怕凉。需戒烟，适度运动，必要时服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 3. 关节炎：关节炎症刺激，如膝关节炎，会引起疼痛和怕凉。注意保暖，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，也可进行关节腔注射治疗。 4. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉酸痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂和维生素 D。 5. 肾阳虚：肾阳不足，温煦失职，出现畏寒肢冷、腰膝酸软。可通过饮食调理，多吃温热食物，也可服用金匮肾气丸等中成药。 出现腰痛、小腿酸痛且怕凉的症状，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保暖，避免劳累，保持良好的生活习惯。

可以用黄酒的，可以喝一点养身酒的，但是不可以过多的慑入，以免引起肝肾、肠胃疾病的发生的。