冬天手脚容易冻,可能与血液循环不良、保暖不足、缺乏运动、个人体质、营养缺乏等有关。 1.血液循环不良:寒冷会使血管收缩,血液循环变慢。可通过适度按摩手脚,促进血液循环。 2.保暖不足:穿着单薄无法有效抵御寒冷。应选择保暖性好的衣物,如厚袜子、手套等。 3.缺乏运动:运动量少,新陈代谢慢。增加适量运动,如慢跑、跳绳等。 4.个人体质:有些人天生末梢循环较差。可通过中医调理,改善体质。 5.营养缺乏:维生素 E、B 族等缺乏也可能影响。多吃富含这些营养的食物,如坚果、粗粮。 总之,要综合采取多种措施来预防冬天手脚被冻。注意保暖,加强锻炼,合理饮食,必要时寻求中医调理。如果手脚冻伤严重,应及时就医。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
由于荨麻疹跟过敏因素有关,容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触,注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
对于患有荨麻疹的患者来说,一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状,尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院