男性更年期通常在何时，应如何应对及注意事项？_即问即答

男性更年期通常在何时，应如何应对及注意事项？ 疾病：男性更年期综合症提问于 2024-12-11 13:47: 病情描述：

男性更年期男性更年期，男性更年期男性更年期是什么时候呢？男人更年期该怎么办，需要注意些什么，求朋友们帮忙解答？？

回答3
男性更年期一般发生在 40 岁至 60 岁之间，会出现多种症状。应对方法包括保持良好生活习惯、适当运动、合理饮食、心理调节等。 1. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的生理节律。 2. 运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质和心肺功能。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 4. 心理调节：保持乐观心态，学会释放压力，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 5. 定期体检：监测身体各项指标，如激素水平、血压、血糖等，及时发现潜在的健康问题。 6. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用药物，如十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片等。总之，男性更年期是一个正常的生理阶段，通过综合的调理和必要的治疗，可以有效减轻不适，提高生活质量。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
朋友您好，你说的情况建议口服大豆异黄酮和更年康多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
邰木全 康疗科 马鞍山市妇幼保健院 (二级甲等) 擅长： ...
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回答1
男性更年期男性更年期，男性更年期男性更年期是什么时候这个没有确切的答案。男人一般进入更年期的年龄在50岁以后，相对于女性来说较晚一些，这主要源于男性相对于女性而言心理承受能力更强一些；个人经历和心理承受能力的不同会对更年期症状的产生及表现有所不同，更年期症状属于正常现象，一般情况下是不需要治疗的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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