胃下垂是指胃的位置下降,低于正常水平。保养胃下垂需从饮食、运动、作息、情绪、治疗等多方面入手。常见的保养方法有规律饮食、适当运动、保证休息、调节情绪、合理用药等。 1. 饮食:少食多餐,避免暴饮暴食,选择易消化、营养丰富的食物,如鱼肉、蛋类、蔬菜等。 2. 运动:可进行仰卧起坐、俯卧撑等增强腹部肌肉力量的运动,但要避免剧烈运动。 3. 作息:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。 4. 情绪:保持心情舒畅,减少焦虑、紧张等不良情绪。 5. 治疗:症状明显时,可在医生指导下使用药物,如多潘立酮促进胃动力,补中益气丸补中益气,奥美拉唑抑制胃酸分泌等。 总之,胃下垂的保养需要长期坚持,综合多种方法,并定期复查,以便及时调整治疗和保养方案。

中医认为胃下垂属脾气虚、中气下陷,可伴有其它内脏下陷、中气不足的表现,治疗用益气健...
张华 主任医师 广州市中医医院
胃下垂的预防主要是以下几点:少食多餐,每餐吃5分饱,或以不腹胀为宜,一天可以吃4-...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
胃下垂要注意以下几点:饮食应少食多餐,切勿暴饮暴食或饥饱不均,每餐吃5分饱,或以不...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
胃下垂患者在饮食方面有很多要注意的地方:应避免刺激性食物,比如酒、咖啡、生蒜、芥末...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒;忌辛辣刺激食物;忌生冷寒凉、坚固、粘滞...
张华 主任医师 广州市中医医院
胃下垂患者平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软;...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院