走路姿势异常，头肩身不协调如何改善_即问即答

走路姿势异常，头肩身不协调如何改善 疾病：青少年驼背提问于 2024-12-11 10:45: 病情描述：

总是低着头走路，被人说驼背，然后过一段时间照镜子头歪左边，但是自己扭正却感觉头由歪，拍了张照片就完全没歪了，可是自我感觉不舒服，还有胳膊有时一边肩高一边肩低，走路时右脚总是往左歪。

回答2
走路姿势异常，头肩身不协调可能由不良习惯、脊柱侧弯、肌肉力量不均衡、神经系统问题、骨骼发育异常等导致。 1. 不良习惯：长期低头走路、坐姿不正等不良姿势习惯，会逐渐影响身体姿态。应注意保持正确的站姿和坐姿，时刻提醒自己挺胸抬头。 2. 脊柱侧弯：脊柱结构发生侧弯，影响身体平衡和姿态。轻度侧弯可通过矫正体操、佩戴支具改善，严重的可能需要手术治疗。 3. 肌肉力量不均衡：身体两侧肌肉力量不同，如一侧肩颈肌肉紧张，另一侧松弛。可通过针对性的肌肉训练来平衡力量，如拉伸紧张肌肉，强化薄弱肌肉。 4. 神经系统问题：神经功能异常可能影响肌肉控制，导致姿势异常。需进行神经相关检查，明确病因后采取相应治疗，如营养神经药物治疗。 5. 骨骼发育异常：骨骼先天发育不良或后天损伤，影响身体形态。治疗方法取决于具体情况，可能包括康复训练、手术矫正等。出现走路姿势异常，头肩身不协调的情况，应引起重视，及时纠正不良习惯。若情况严重或持续不改善，建议到正规医院骨科就诊，进行详细检查和评估，以便制定合适的治疗方案。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
你好，以你的症状来看，很可能是斜肩。造成斜肩的原因主要有二：一是经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的，二和遗传因素有关，父母有斜肩缺陷。斜肩如不及时矫正，除有碍形体美外，还会影响到同侧胸肌的发达和心脏的健康。介绍一种方法：低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许，可再做引体向上8—15次，注意低肩一侧用力
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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