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便便困难。。。 疾病：嗳气症提问于 2015-11-26 07:29: 病情描述：

一般一个礼拜才一次便便吃点东西肚子就会变大好大好大的一直会打嗝吃香蕉酸奶蔬菜都没用有什么方法每天一次便便么？

回答1
平时少吃上火和辛辣的食物，多喝水也可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，多食粗纤维的食物如，韭菜，香蕉之类的，每天晚上睡觉之前还可以注一些小运动：躺在床上用手顺时针的揉下腹部，坚持一段时间你会发现有效果。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
性别，女，年龄，20岁，便秘。你好，很高兴为你解答。建议你改变饮食习惯，多吃富含纤维的食物，像白菜，芹菜，韭菜之类的，可以适当运动，散步不错，晚上睡觉前做腹部按摩，清晨空腹喝一杯蜂蜜水，要用冷开水充，不要用热水充。如效果不明显，建议吃点药，像果导片。建议多喝水。不要吃薯片之类的。养成尽量一天一便的习惯。希望我的回答可以对你有一定的帮助。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答3
你好你现在不要担心的还是一个肠胃消化不好引起的现在需要注意下饮食不要太过辛辣的还有可以喝些酸奶像是提高胃肠蠕动的一些药物比如说香蕉蜂蜜以及芝麻之类的食物还是适当的多吃一些的问题不大的还有滋阴润肠口服液效果不错的
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...