右股骨中段及髌骨骨折 100 天膝盖弯曲困难如何锻炼_即问即答

右股骨中段及髌骨骨折 100 天膝盖弯曲困难如何锻炼 疾病：髌骨骨折提问于 2024-12-11 10:38: 病情描述：

我右股骨中段及右髌骨骨折现在100天了，膝盖弯曲不了，现在怎么锻炼让我膝盖能弯下去？曾经治疗情况和效果：右股骨中段及右髌骨对位对线好，内固定位置未见异常，关节结构对位好，关节间隙清晰，周围软组织未见异常。想得到怎样的帮助：怎么锻炼能让我膝关节弯下去？

回答3
右股骨中段及髌骨骨折 100 天后膝盖弯曲受限，可通过主动与被动运动、物理治疗、康复训练等方式改善，如屈伸练习、热敷按摩、借助器械、肌肉力量训练、中医康复手段等。 1.屈伸练习：坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，尽量达到最大角度，每次 10 - 15 分钟，每天 3 - 5 次。 2.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷膝关节，每次 15 - 20 分钟，之后进行轻柔的按摩，促进血液循环和肌肉放松。 3.借助器械：可使用膝关节康复训练器，根据自身耐受逐渐增加活动角度和力度。 4.肌肉力量训练：进行股四头肌等肌肉的收缩和舒张训练，增强肌肉力量，有助于膝关节的活动。 5.中医康复手段：如针灸刺激穴位，促进气血流通，改善关节活动度。 6.康复训练：在专业康复师指导下进行平衡训练、步态训练等，提高膝关节的协调性和稳定性。膝关节功能的恢复需要耐心和坚持，在锻炼过程中如有疼痛加重或其他不适，应及时停止并咨询医生。同时，要注意饮食营养，保证充足的休息，促进身体的恢复。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
你好，这个目前的问题是股骨和髌骨手术后现在膝关节屈膝受限，这个考虑是骨折后长时间缺乏锻炼造成的这种情况只有加强康复训练来帮助，局部热敷，按摩，另外就是加强屈膝的训练，深蹲等办法，锻炼好了才可能进一步改善的
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
你好，这个右股骨中段及右髌骨骨折，现在100片了，拍片提示骨折和内固定都可以，膝关节屈膝受限考虑关节僵硬了这个是需要靠自己加强功能康复训练恢复的，别人是没办法帮助你的，加强屈膝，局部热敷，按摩等
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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