老公饮食杂乱常闹肚子，备孕应选何类食物_即问即答

老公饮食杂乱常闹肚子，备孕应选何类食物 疾病：提问于 2024-12-11 12:53: 病情描述：

我的老公经常吃些混杂的食物，经常性的把肚子给吃坏了，不知道是怎么回事，我都很纳闷，我想的我们准备在今年要个孩子，但是我不知道我老公在饮食的方面是吃酸性还是碱性的食物啊，对生孩子有好处的，说说。

回答2
备孕期间，饮食的选择很重要。对于您老公的情况，应注意饮食均衡，避免杂乱饮食导致肠胃不适。酸性和碱性食物并非关键，关键在于食物的种类、营养均衡、烹饪方式、饮食习惯以及个人体质适应等。 1. 食物种类：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；新鲜蔬菜和水果，提供丰富维生素和矿物质，如菠菜、橙子；全谷物类，如糙米、燕麦，富含膳食纤维。 2. 营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素的合理搭配。 3. 烹饪方式：尽量选择清蒸、煮、炖等健康的烹饪方法，减少油炸、油煎等高油高脂的烹饪方式。 4. 饮食习惯：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。 5. 个人体质适应：根据个人体质，如有乳糖不耐受，应避免过多摄入奶制品。总之，备孕期间的饮食调整是为了提高身体素质，为孕育健康宝宝创造良好条件。您老公应改善不良饮食习惯，保持饮食的多样性和均衡性。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答1
1、饮食控制改变人体内的酸碱度，创造一个适宜Y精子的生存环境。吃偏碱性的食物，或者含钾、纳多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、咸一点的食物，粮食中的根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等，这样生男孩子的机会比较大。采用饮食控制法，要从准备怀孕的前一个月开始。2、掌握排卵期在接近女方排卵期时同房，以生男孩3、改变阴道酸碱度采用配制2%或2.5%的苏达水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会。4、把握同房次数短期内性交不要那么频繁，每次射精时的精子量多，生男孩的可能性大
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生