29 岁男性性能力不佳，婚前有手淫，如何改善？

29 岁男性出现力不从心、挺而不坚、时间短的情况，可能与心理因素、不良生活习惯、器质性病变、神经系统问题、内分泌失调等有关。 1. 心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等心理状态可能影响性功能。应学会自我调节，通过运动、冥想等方式缓解压力，保持良好心态。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等会降低身体素质。需养成规律作息，戒烟限酒，保证充足休息。 3. 器质性病变：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，会影响性功能。要及时就医，明确诊断，进行抗感染治疗。 4. 神经系统问题：神经损伤或病变可能导致性功能障碍。需进一步检查，明确病因，采取针对性治疗，如营养神经等。 5. 内分泌失调：雄激素水平降低等内分泌问题也会产生影响。可通过补充相应激素来改善。 性功能障碍的治疗需要综合考虑多种因素，患者应及时到正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持健康的生活方式，增强自信心。

您好，从您的叙述看需要注意性功能障碍的可能，性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程(包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节)中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍(包括ED、阴茎异常勃起)，射精功能障碍(包括早泄、不射精、逆行射精)，性欲障碍(性欲低下、性厌恶、性欲倒错)，性感觉障碍(性交疼痛、性高潮缺乏)。一般可以引起性功能障碍的原因主要有：1、心理因素：紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等;2、生物性因素：激素水平的异常、龟头敏感度等等;3、疾病因素：血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，以及药物的使用等。临床表现主要是不勃起、勃起硬度不够、早泄等情况，因此建议您最好是结合看自身情况，到医院针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。

你好，你这种情况不能考虑早泄，早泄一般指性生活1分钟以内的。你这种情况考虑勃起不坚、肾虚可能；建议戒掉不良习惯如手淫等，其次，应用补肾强身药物，如强肾片等，房事前可以口服PDE5抑制剂，如*治疗