头发细软少、易打结且掉发多的情况可能由多种因素引起,如遗传、营养不良、内分泌失调、精神压力、不良生活习惯等。 1. 遗传:部分人的头发特质受遗传影响,毛囊天生较弱,头发易细软少且易脱落。这种情况较难彻底改变,但可通过适当护理改善。 2. 营养不良:缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素,会影响头发健康。例如,缺乏维生素 B 族、铁、锌等。 3. 内分泌失调:体内激素失衡,如雄激素水平过高,可能导致脂溢性脱发。 4. 精神压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁状态,会影响头皮血液循环,导致头发问题。 5. 不良生活习惯:频繁烫染、长期熬夜、吸烟等,均会损伤头发。 6. 疾病因素:某些疾病如甲状腺疾病、贫血等,也可能引发头发问题。 出现头发细软少且易掉发的情况,不必过于焦虑。首先要调整生活方式,保持均衡饮食、充足睡眠和良好心态。若情况严重,建议及时就医,明确原因后进行针对性治疗。可在医生指导下使用药物,如非那雄胺、米诺地尔、养血生发胶囊等。同时,注意选择温和的洗发水,避免过度拉扯头发。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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