脖子后侧和肩膀之间经常酸痛,睡一觉能缓解但又反复,可能是颈椎病,也可能是肌肉劳损、不良姿势、肩周炎、筋膜炎或着凉等原因引起。 1. 颈椎病:颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等可能压迫神经、血管,导致颈部和肩部疼痛。可通过颈椎 X 线、CT 等检查明确。治疗包括牵引、按摩、药物(如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊)等。 2. 肌肉劳损:长时间保持同一姿势或过度使用肌肉,会造成肌肉劳损。要注意休息,适度活动,可热敷缓解,必要时服用氯唑沙宗片等。 3. 不良姿势:长期低头、歪头看手机等不良姿势会使肌肉紧张,引发疼痛。需纠正姿势,配合伸展运动。 4. 肩周炎:肩部关节周围的炎症,可累及周围组织,引起疼痛。可进行物理治疗,如超短波,服用双氯芬酸钠肠溶片等。 5. 筋膜炎:筋膜发生无菌性炎症,产生疼痛。治疗有休息、红外线照射、服用美洛昔康分散片等。 6. 着凉:颈部肩部受寒,血管收缩,肌肉痉挛。注意保暖,可进行艾灸。 脖子后侧和肩膀之间反复酸痛的原因较多,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院