怎样防治中暑

患者您好，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑，希望对您有帮助，祝您健康。

你好，人体处于高温环境中，同时身体缺水就会导致中暑，所以通过降温和补水就可以预防。在高温环境中应该多喝水，平时饮食可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些防中暑的水果，比如西瓜、苦瓜、梅子等，也可以准备一点藿香正气水，感觉不舒服时可以马上服用。祝身体健康！

中暑在夏天是最多见的，个人的症状或轻或重的，而且女孩相对更多见的，和阳光暴晒室内不通气有关系建议你注意首先避免过热的环境工作，多喝水，空气要流通，休息也要保证的，这样可以尽量的避免发生

藿香正气水蛮好的，很便宜，效果也很好，食疗就是吃西瓜解暑，特别是西瓜皮，你可以削掉外皮炒菜吃

可以服雚香正气胶囊.多喝绿豆烫，平时做好防暑工作.室内应通风.多饮水.饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水,电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症.夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍.如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞,戴遮阳帽,戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜.