过量摄入维生素C可能引发结石,与代谢产物、饮水量、排尿习惯等有关。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.代谢产物:维生素C代谢会产生草酸,易形成草酸钙结石。
2.饮水量:饮水少会使草酸浓度升高,增加结石风险。
3.排尿习惯:憋尿不利于草酸排出,易沉淀形成结石。
4.个体差异:部分人代谢能力弱,更易因过量摄入患病。
5.饮食结构:高草酸食物摄入多,也会加大结石几率。
综上,应合理摄入维生素C,养成良好饮水和排尿习惯,均衡饮食。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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