21 岁大学生患多囊卵巢，如何长胖丰胸

对于患有多囊卵巢且身材较瘦、胸部发育不良的情况，可从饮食调整、适当运动、规律作息、心理调节和医疗干预等方面着手改善。 1.饮食调整：增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如鸡胸肉、鱼虾、全麦面包、坚果等。保证营养均衡，多吃新鲜蔬果。 2.适当运动：进行适量的力量训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，有助于增强胸部肌肉。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和激素平衡。 4.心理调节：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁对身体的影响。 5.医疗干预：在医生指导下，可使用药物如雌二醇、黄体酮等调节激素水平。也可考虑中医调理，如服用一些补气血、调肝肾的中药。 总之，要综合多种方法来改善身体状况，但一定要在专业医生的指导下进行，不可盲目自行处理。

你好建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试。多按摩促进血液循环。意见建议:另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.另外加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

你好，乳房发育不好可以要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

你好对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.可以多补充铬元素.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.