孩子只吃零食不吃饭，健胃消食药无效咋办

孩子只吃零食不吃饭，健胃消食药也不管用，可能是不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化功能弱、零食影响、心理因素等所致。 1. 不良饮食习惯：孩子长期养成只吃零食的习惯，对正常饭菜失去兴趣。应逐渐减少零食供应，定时进餐。 2. 缺乏微量元素：比如缺锌可能导致食欲下降。可通过饮食补充，如瘦肉、鱼类、蛋类，必要时服用葡萄糖酸锌口服液。 3. 消化功能弱：肠胃蠕动慢，消化能力差。可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，或在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片。 4. 零食影响：零食口味重，饱腹感强。要控制零食种类和摄入量。 5. 心理因素：如压力大、情绪不好等。家长要多关心孩子，营造轻松愉快的就餐氛围。 家长要耐心引导孩子养成良好的饮食习惯，必要时带孩子去医院做相关检查，明确原因，在医生指导下进行调理。

你好，孩子不爱吃饭是因为人体中缺乏锌元素。缺锌引起味觉改变，唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲，使味觉功能减退，不爱吃饭给孩子及时补锌就可以了，不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。

你好，甜食是大多数孩子喜爱的食品，这些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

你好孩子不爱吃饭是缺锌的症状。缺锌导致胃口不开，味蕾对事物不敏感，影响身体发育缓慢，营养不良，免疫力下降容易生病等。发现孩子有缺锌而影响食欲减退，应及时地补充。在孩子的日常饮食中，要注意锌的摄入，饮食平衡，让孩子养成不挑食的良好习惯；多吃一些含锌量高的食物如虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。"也可直接服用些蛋白锌类的补锌产品，新稀宝牌锌硒宝片对改善孩子厌食挑食是有一定的帮助的。

1、想吃啥就给啥：家长对小孩的饮食要求总是有求必应，从而使小孩的口味越来越高，专挑自己喜欢的东西吃。2、零食不离口：五花八门的零食对小孩极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。