怎样预防骨折,怎样预防骨折。穿篮球鞋字要高邦的不要穿低帮的容易崴脚!其次冬天还是夏天都要做好提前的热身否则篮球是个身体很强的剧烈运动做好这些就应该没什么问题了!其次就是打篮球时注意场地。
可以用药快速治愈的,先了解脚骨什么部位骨折,是胫骨还是腓骨,是关节处还是骨干处,有无粉碎,她伤的时间不久,年纪轻,只要用夹板固定骨头,不错位,就可以用药外敷治疗,治疗在15到20天可以恢复正常,用药的第七天就可以拆去夹板,下地练习走路,再用药保养十天左右,骨头老化就走路就自如了,应该不影响她去考试,可以来得及的。
怎样预防骨折,怎样预防骨折。打球前要做好热身,一定要把身体热开来;篮球鞋尽量选用高邦的,避免扭伤脚踝,护具我建议使用护膝,长年的打篮球对膝盖的,压力非常打,年纪上去的时候,会导致很多后遗症,护膝还是很好的保护措施。其实方法比较的多,总的来说就是要学会保护自己。
你好,长时间不运动的人都会肌肉萎缩.你的情况会更加明显:健康的腿超负荷运动,肌肉会更加结实有力,受伤的腿一点不动,二者相比就会很明显地看出伤肢肌肉萎缩.骨折后应该在骨痂长得不错的情况下活动伤肢,有利於骨折愈合,半个月的时间骨折是不会有太多的骨痂形成。股骨破裂,在防肌肉萎缩的情况下不宜按摩,按摩手重了有恐骨折伤势加重或不利愈合。建议短时间卧床休息,待骨痂形成良好后再下地适当运动。想记骨折尽愈合,还是要服用特效的接骨药。骨折愈合快,肌肉就不会萎缩了。
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