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有抑郁症,焦虑症等心理疾病，不去看医生，
疾病：抑郁症提问于 2015-11-25 09:30 -
病情描述：
有抑郁症,焦虑症等心理疾病，不去看医生，自己能恢复吗？？？
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回答1
如果病情不严重，可以通过自身调养恢复正常。1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、可考虑选用归脾汤、酸枣仁汤加减调治。以上是对“有抑郁症,焦虑症等心理疾病，不去看医生，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好，一般轻微的都是可以自己恢复的，放心要对自己有信心，要多鼓励自己，多参加运动，有什么压力可以向最亲密的人倾诉，希望我的回答对你有帮助！
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
这种情况通过自我调节，规律休息，适当运动，合理安排作息时间。如睡眠差时适当服用安眠药物，一般可以自行恢复。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
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回答5
上述的疾病，都是要分期的，如果是早期，那么就有自己恢复的可能。这些疾病，只要自己能及时的调整心态都是可以的，并且每个人都是这方面的表现，只是有些人轻些。
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