颈椎病有何临床表现及适宜锻炼方式？

颈椎病的临床表现多样，常见的有颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛、视力模糊、行走不稳等。锻炼方式包括颈部伸展、米字操、游泳、放风筝、瑜伽等。 1.颈部疼痛：多因颈椎退变、肌肉劳损等引起，长时间低头或劳累后加重。 2.上肢麻木：常因神经根受压，导致上肢感觉异常和无力。 3.头晕头痛：可能是椎动脉受压，影响脑部供血所致。 4.视力模糊：颈椎病变可能影响眼部供血和神经调节。 5.行走不稳：严重时脊髓受压，会出现下肢无力、步态不稳。 6.颈部伸展：站立或坐直，缓慢仰头，伸展颈部肌肉，每次保持 15 秒。 7.米字操：用头在空中写“米”字，动作缓慢，幅度适中。 8.游泳：尤其是蛙泳，可锻炼颈部和背部肌肉。 9.放风筝：抬头看风筝，能缓解颈部肌肉紧张。 10.瑜伽：部分体式有助于增强颈部和肩部力量。 总之，颈椎病患者应重视日常保健，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗和康复训练。

颈椎病的主要表现是颈肩部的疼痛，手臂的麻木等。建议可以针灸或者推拿，效果还是很好的，另外生活中避免伏案久坐。

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。主要症状有：1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。严重的典型表现为下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。3、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。4、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。5、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状

你好，根据描述你问是颈椎病的问题。颈椎病会引起上肢痛疼麻木无力，颈肩部痛疼，头痛头晕等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。你好，平时睡觉不要枕太高的枕头，低头时间不要太长，经常活动颈部，经常参加户外活动，口服一些营养神经、通经活络的药物，做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

颈椎病在临床上分很多型，不同型有不同的表现首先建议您到正规医院做一个X线或者CT看看颈椎到什么程度了，颈椎病有的会感觉头晕，颈椎疼痛，上肢发麻等等