自慰是一种常见的生理行为,其频率是否伤身因人而异,取决于个人的年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等。 1.年龄:青少年身体尚未完全发育成熟,应尽量减少自慰频率。成年人可根据自身情况适当调整。 2.身体状况:如果本身有生殖系统疾病,如前列腺炎、尿道炎等,应减少或暂停自慰。身体健康者,相对可适当增加。 3.心理状态:心理压力大、焦虑时,频繁自慰可能加重心理负担。保持良好心态时,适度自慰可缓解压力。 4.生活习惯:经常熬夜、缺乏运动、饮食不均衡的人,自慰频率过高可能影响健康。生活规律、健康的人,身体耐受性较好。 5.性需求:个体的性需求存在差异,有些人需求较高,可适当增加,但也要注意控制。 总之,没有绝对固定的标准来规定每周自慰的次数不伤身,关键在于自身感受。如果自慰后出现身体不适、疲劳、注意力不集中等症状,就应调整频率。同时,要保持良好的生活习惯和心态。
一个月不能超过3次,再多对身体有影响.
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