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长期严重便秘，从小就排便困难如何改善
疾病：便秘提问于 2025-01-08 11:31 -
病情描述：
便秘很严重，从7、8岁就4、5天拉一次大便，每？想得到怎样的帮助：便秘很严重，从7、8岁就4、5天拉一次大便，每次拉就卡住，很痛苦。靠开塞露拉大便，最长7、8天拉一次大便。拉出来都是一颗一颗的，不然就是拉肚子。。
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回答2
长期严重便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等导致。 1. 饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄取少，会使大便干结难以排出。应多吃蔬菜、水果、全谷物，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减慢。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，肠道动力异常。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。 4. 心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。需注意调节情绪，保持良好心态。 5. 疾病影响：如结肠冗长、甲状腺功能减退等。需要就医检查，明确病因后针对性治疗。 长期严重的便秘需要引起重视，通过改善生活方式，必要时就医诊治，多数能够缓解症状。同时，要养成良好的排便习惯，定时排便。
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回答1
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