精神抑郁吃什么好？_家庭医生即问即答移动端

精神抑郁吃什么好？ 疾病：抑郁症提问于 2015-11-24 22:34: 病情描述：

精神抑郁吃什么好？想得到怎样的帮助：前段时间面临着公司的倒闭，我整个人就这么垮了下来，面对着我辛苦经营了几年的心血就这么付诸东流，心里真的是痛到没话说，整个人变的很孤僻，不愿意和人说话，常常就忍不住的想哭。朋友说我这是精神抑郁了。。请问，精神抑郁，平时吃些什么东西比较好？

回答1
这是心因性的，预后效果比较好，抑郁症的特点是:心境低落或悲伤，兴趣缺失，睡眠障碍，精神疲乏，注意力难以集中等，你可以对照看一下。建议一定要强迫自己出门与朋友交际，绝不可任抑郁封闭自己，早晨起床后可先制定一个一天的时间安排，强迫按计划实行。饮食方面多吃些南瓜，菠菜，大蒜，香蕉等，都可以抗抑郁。祝健康。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答2
心理分析：你好，首先非常理解你的心情，你现在正在遭遇人生的代价及考验，导致心理压抑，痛苦，个人无法自行调节与缓解，形成的情绪崩溃，社会功能受损现象。心理指导：根据你目前的不良状态，确实有精神抑郁的情况，需要到正规的心理治疗机构，接受一个阶段的危机干预心理治疗，能够帮助你正常的应对与度过这个危机时期，修复正常的身心功能。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答3
您好，红色食物食疗作用：有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。红色食物也是抑郁症患者的首选。橙色食物食疗作用。黄色食物的食疗作用：黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...