你好,根据你的问题来看,如果是这样的情况,首先应该是考虑是有缺钙的情况存在,还有就是肾虚的表现。首先建议你不要过于的紧张,保持心情的舒畅,养成良好的生活习惯,可以先补钙看看症状能不能有所缓解,如果是效果不好,可以进行进一步的检查治疗。
你好,手淫会导致你的身体素质下降的,这个是主因建议你立即戒掉手淫这个恶习,锻炼继续保持即可
如果运动强度比较大的话考虑有可能是缺钙如果没有什么症状一般不要担心啊,注意休息,还有不要手淫啊以上是对“平常我去健身房7点半左右健完身十点左右睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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