运动后手淫出现不适，能否继续手淫

运动后身体疲劳，手淫可能加重身体负担，引起不适。这种情况涉及身体机能、激素水平、心血管反应、神经调节以及疲劳恢复等多方面因素。 1.身体机能：剧烈运动后身体各器官处于疲劳状态，手淫会进一步消耗体力和精力，影响身体的正常恢复。 2.激素水平：运动和手淫都会影响体内激素分泌，如睾酮等，过度可能导致激素失衡，影响身体健康。 3.心血管反应：运动后心脏负担较重，手淫时的兴奋可能加重心脏负荷，增加心血管疾病风险。 4.神经调节：过度疲劳和手淫带来的刺激可能导致神经调节紊乱，出现头晕、乏力等症状。 5.疲劳恢复：此时手淫不利于身体从运动后的疲劳中恢复，可能延长恢复时间，降低身体免疫力。 综上所述，在经历了剧烈运动且已经出现不适的情况下，不建议继续手淫。应保证充足的休息和营养，让身体尽快恢复正常状态。

你好朋友，这个属于肾虚的情况，注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯

你好，考虑是脾虚引起的，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。建议，可以选用健脾丸，人参归睥丸，参苓白术散治疗。

您好，你的情况考虑还是肾虚引起的症状。建议中医辨证治疗。注意休息，肾虚患者可以进行散步、慢跑等运动方式，要坚持进行，持之以恒

您好，你的情况考虑还是肾虚引起的症状建议中医辨证治疗。注意休息，肾虚患者可以进行散步、慢跑等运动方式，要坚持进行，持之以恒