26 岁痛经且经期延后，想制固元膏加什么活血化瘀

痛经且经期延后，想通过在固元膏中添加材料来活血化瘀，可考虑添加当归、益母草、桃仁、红花、川芎等。同时，要了解痛经及经期延后的原因，采取综合调理措施。 1.当归：具有补血活血、调经止痛的作用，常用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经等。 2.益母草：能活血调经、利尿消肿，对于血瘀引起的月经失调、痛经有较好的疗效。 3.桃仁：有活血祛瘀的功效，可促进血液循环，改善痛经症状。 4.红花：能活血通经、散瘀止痛，对血瘀经闭、痛经等有一定的治疗作用。 5.川芎：具有活血行气、祛风止痛的功效，可用于调理月经、缓解痛经。 需要注意的是，自行制作和服用固元膏或添加药材时，应谨慎。若痛经及经期延后症状严重，建议及时就医，进行相关检查，如妇科 B 超、性激素六项等，以明确病因，采取更合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅。

固元膏，是补血养元的食品，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。可以首先驱虫，补充维生素和微量元素，高蛋白食物饮食，再者人的胖瘦和遗传有关，也不是有固定的模式增肥的。

首先是要调理脾胃，脾胃好了，才可以改善这一症状。

固元膏固元膏：是补血养元的佳品,马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到,每天服用,效果会很好.固元膏中的阿胶,红枣,可以补血,还有黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,特别适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血,补肾,治疗咳喘效果也很好.材料：红枣（去核）500克,胡桃肉,黑芝麻（炒熟）,桂圆肉各150克,阿胶,冰糖各250克,黄酒500克.制作过程分两步：先将红枣,胡桃肉,黑芝麻,桂圆肉研成细末；阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒千毫置于陶瓷容器中隔水而蒸,使阿胶完全融化,再加入红枣,胡桃肉,黑芝麻,桂圆肉细末,搅拌均匀,加入冰糖融化即可.固元膏具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤）,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤.将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎.将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒）,搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸.先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了.等放凉后,放入洁净,干燥的大瓶子.如果做的量多可以分瓶装,正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里.因为是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来,一年都不会坏.舀的时候勺子上不能有水,补品遇水后容易发霉,如果遇到发霉的,就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了.

温馨提示：　　在“固元膏”的配方中,冰糖是常规原料,如是糖尿病人需去掉,可适当加大枸杞子用量.如果便秘严重,可加大松子仁用量.如果气虚严重,特别怕冷的人,可加大克桂圆用量.如果失眠严重,可加大红枣用量.　　食用提示：　　每次舀膏的时候,取用勺子上不能沾水,遇水容易发霉.如果不小心遇到发霉的情况,可将上面的霉去掉,再倒入盆中,加上盖,上火蒸半个小时后可以继续食用.　　近来由于天气渐渐转凉,又正是秋季进补的大好时机,来跟我来吧养生坊定做固元膏的朋友纷至沓来,真的有些目不暇接了.　　固元膏的食用方法　　一,初次食用,每天早晨空腹食用一次,每次10克.　　二,以5天为一个单位周期,每5天加量一次,每次加5克.我会送你一个装有20克固元膏的小袋子,供你参考.　　举例：您从本月1号开始服用.1--5号每天早晨吃10克,每天一次.（本次5天食用总量共计50克）.6--10号每天吃15克,每天一次.（第二个5天的食用总量共计75克）.11--15号,每天吃20克,你可以每天早晨一次吃完,也可以分早晚2次每次10克,总之,食疗不是药疗,只要适合自己就是好的.（第三个5天的食用总量共计100克）.16--20号,每天吃25克（第四个5天的食用总量共计125克）.21--25号,每天吃30克,你这时候也可以改为每天3次,每次10克（第五个5天的食用总量共计150克）.以上是理论数据,因为是食疗,实际食用时候估量即可,不必太严谨的,凭自己的感觉食用.无上火症状,可以适当加量.若平素体质过于虚寒有上火症状,可以适当减量,或改为隔日服用一次.所以,1斤固元膏初次吃可以食用一个月.总之,食疗讲求的是持之以恒,不是一口吃个胖子.坚持就是胜利,坚持就是健康.　　三,根据自己的感觉,加量到每天20--30克左右就可以了,维持这个量继续服用.建议食用者不要过于加量,效果是坚持天天吃才有的,不是一次吃很多.　　四,女性朋友在月经期不服用.　　固元膏的保存　　跟我来吧养生坊给您邮寄的固元膏,采用密封袋真空包装.您收到后可以直接食用.为了便于长期的保存你可以另外分瓶或分袋包装.先紧着一瓶（袋）服用,其他的密封冷藏.因为固元膏沾有唾液或经常暴露在空气中容易变坏.如果有条件和兴趣,你可以在收到固元膏后自己上锅再蒸20分钟左右,你会感到香气四溢,沁人心脾.长时间食用不完,发现有白毛出现,可以把白毛去除,继续上锅蒸透,仍可以继续服用.