肠胃不好导致一直吃不胖，如何调理？

肠胃不好导致体重不增，可能与饮食不当、消化吸收不良、肠道菌群失衡、胃肠疾病、精神心理因素等有关。 1. 饮食不当：长期饮食不规律、偏好辛辣油腻等刺激性食物，会影响肠胃功能。应保持三餐定时，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 消化吸收不良：肠胃消化酶分泌不足或胃肠动力差。可适当补充消化酶，如多酶片、胰酶肠溶片等。 3. 肠道菌群失衡：有害菌增多，有益菌减少。可服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节菌群。 4. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，需就医明确诊断，对症治疗。常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等。 5. 精神心理因素：压力大、焦虑等会影响肠胃功能。要学会放松，保持良好心态。 总之，肠胃不好导致体重不增需要综合调理。注意饮食，保持良好生活习惯，必要时就医检查和治疗。同时，要定期评估调理效果，以便及时调整方案。

你好，这种情况一般和遗传或者有精神压力，还有肠胃消化吸收功能不好。建议你注意积极的补充蛋白含量丰富的食物，可以多吃双歧杆菌，含有益菌的酸奶。

你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

健康指导：增肥，首先平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。