31 岁男性因频繁手淫致多种症状如何调理

31 岁男性，因长期频繁手淫出现性欲减退、勃起障碍、早泄、四肢无力、耳鸣、多汗、怕冷怕热等多种症状。调理需综合考虑，包括改善生活习惯、心理调节、中药调理、运动锻炼、饮食调整等。 1.改善生活习惯：戒除手淫，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟、饮酒等不良嗜好。 2.心理调节：保持良好心态，减轻焦虑、烦躁等不良情绪，增强自信。 3.中药调理：可选用金匮肾气丸、五子衍宗丸、金锁固精丸等。金匮肾气丸能温补肾阳，化气行水；五子衍宗丸具有补肾益精的作用；金锁固精丸可固肾涩精。但用药需遵医嘱。 4.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 5.饮食调整：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 患者应重视自身健康，积极调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

肾阳虚和肾阴虚的症状区别：观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。要保证充足的睡眠，这是首要条件。还要经常运动，保持好的状态。平时每天喝9味草的御圣茶，上午十点和下午两点各喝一杯

补肾的食物有好多种，可以吃韭菜，虾米，狗肉，羊肉等，但是不能延长射精时间，对于早泄效果不明显。

涉及男性补肾药品这个问题好引起注意，关于男性补肾药品这个问题为你解答如下：药物副作用大，六种护肾食品:山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

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